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防晒霜使用顺序正确用法（防晒霜你知道该怎么选怎么用吗？）

日期：2024-11-06 08:37:25

关于防晒霜的常见问题

SPF 及使用：SPF 衡量防晒霜保护程度，应选至少 SPF30 且有广谱保护的，防水标签不可全信，正常防晒霜在皮肤持续 2 小时，出汗或游泳后应在 2 小时内重涂。
防晒服装：衣服能防晒，但不是所有衣服都行，买防晒服装要找有 UPF 标识的，不想用防晒霜可选择它。
矿物与化学防晒霜对比矿物防晒霜：含二氧化钛或氧化锌，覆盖皮肤表面反射紫外线像小石子起保护作用，会让皮肤显白，不适合中棕和深棕皮肤的人，可选择含氧化铁的有色矿物防晒霜，对色素沉着过度（如黄褐斑）患者有好处，且不会被身体吸收。化学防晒霜：含氧苯酮等活性成分，已获 FDA 批准，虽有说法称其被人体吸收会干扰激素甚至致癌，但大量人体研究表明不会影响生育和内分泌且无致癌证据。
防晒霜用量：脸部可在食指和中指涂厚厚一层，或双重涂抹（先涂一次，10 分钟后再涂），还要结合戴宽边帽、待在阴凉处等防晒方法。
皮肤黑的人是否需要涂防晒霜：皮肤黝黑的人涂防晒霜虽不能预防黑色素瘤，但可防止肤色不均、晒伤和消除黑斑。

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