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中医来教你!转发!

日期:2025-07-08 02:17:00

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热射病是重度中暑中最危险的类型,体温超过40℃伴意识障碍,死亡率高达50%!《中国热射病诊断与治疗指南(2025)》指出:高温作业者、老人、儿童、慢性病患者是四大高危人群。




识别危险信号
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先兆表现:头晕恶心、大量出汗、四肢发麻

危急症状:

•皮肤发烫且干燥无汗(身体已失代偿)

•胡言乱语、抽搐甚至昏迷

•小便呈酱油色(横纹肌溶解)




现场急救黄金三步
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快速降温


立即转移至阴凉处

•用凉水喷洒全身+风扇吹拂(忌冰敷心脏部位)

•中医妙招:用藿香正气水稀释后擦拭腋窝、腹股沟




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补液醒神

意识清醒者饮用淡盐水(500ml+1啤酒瓶盖盐)

•中医应急:按压人中、合谷穴,仁丹舌下含服




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紧急送医


拨打120时强调"疑似热射病",转运途中持续降温。






中医预防宝典
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夏日适宜的两款茶饮方:

乌梅陈皮饮(乌梅10g+陈皮5g+冰糖,煮水代茶)
❖绿豆甘草汤(生甘草15克+绿豆90克,武火煮沸后文火炖煮)


日常的穴位保健:

每日按揉内关、足三里,可增强暑热耐受能力


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穿戴方面的建议:

佩戴中药香囊(藿香、苍术等打粉),可驱暑避秽


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高危人群防护
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•户外工作者:每半小时到阴凉处休息,头部遮阳选竹编透气帽

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•老年人:上午10点-下午4点避免外出,常备安宫牛黄丸(医嘱指导下)

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•儿童:玩耍时饮用三豆饮(黑豆、绿豆、赤小豆煮水),清热、解暑、去火,这可是古人留下的天热退烧水


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最后,记住口诀:"头晕口渴快歇凉,无汗高热速就医,防暑茶饮提前喝,穴位按摩保安康"。


来源:东港发布 综合曲阜市中医院

编辑:李阳

审核:费洪涛

值班主任:王西辉


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